情绪与早泄
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伽玛医生
早泄原因，众说纷纭。近年来一致公认:情绪状态是导致早泄的一个重要因素。
据统计，早泄在男性性功能障碍中竟高居第二位，是干扰夫妻生活的心腹之患。顾名思义，它是男子在性交时射精来得早了一点。但遗憾的是，“早”到什么程度，才叫早泄，目前仍无一个标准时间。因为这牵涉到各对夫妇的年龄、体质、性经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等问题。
不过，近代医学文献对这时间标准已有日趋向一致的看法：按阴茎进入女方阴道，随即开始性交磨擦动作直至射精，完成这样一个生理过程时间，正常标准为2-6分钟。于是，这个时限便成为目前判断是否早泄的基本时限，当然很少有人会在性交时
用钟表去计时。所以，习惯上给早泄下的定义是:性交尚未接触，刚接触或接触不久随即发生射精。
早泄原因，众说纷纭，近年来一致公认:情绪状态是导致早泄的一个重要因素。那么，情绪状态怎样与早泄毛病休戚相关呢?
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这还得从射精的神经中枢控制说起。从一般规律来说，在情绪稳定的状态下，性交时诱发射精的规律，应该是先由阴茎性交动作积累性刺激，以及加上来自视、听、触、嗅各方面接受的性刺激，经神经传递，汇集到高级神经中枢引起性兴奋，待兴奋积累加强到一定程度时，冲动又传向低级神经中枢——脊髓里的射精中枢，由该中枢发布射精指令。如果一个人情绪处于不稳定状态，尤其是处于过分激动、兴奋、紧张、焦虑或忧郁等状态时，高级神经中枢的控制功能便会失调，也就会不按上述正常规律办事，于是，出现了早泄现象。
何说，从神经生理学的角度分析，人类具有思维记忆、分析和综合等复杂的精神与神经活动。因此，还会在高级神经中枢活动与控制中，出现一种所谓的“痕迹反射”现象，就是说，一旦发生早泄，这个现象会化为一种信号，在脑海中留下一种“痕迹”，以后每逢性交，一想到早泄问题，就会引起这种痕迹反射，结果真的又引起高级神经中枢功能的紊乱，于是早泄反复出现。
鉴于此，患者应设法调整自己精神状态。当然妻子主动、积极与正面配合也至关重要。其调整目的，主要是摒弃患者脑海中种种不必要的想法，肃清脑海中对性生活的焦虑、恐惧与紧张心理。为此，现代医学已摸索出一些具体治疗方法，当代最主要的治疗方法要数“行为训练法”，具体有以下几种:
, 百拇医药
l.性交体位的选择。放弃传统男上位性交体位，因为该体位男子要着意支撑体重，增加脊髓与神经的兴奋性，及提高肌肉的张力，两者都有促成早泄作用。建议采用女上位或侧位等，以延缓射精。
2.适当增加性交次数。短时间内反复性交，可延缓男人的射精，同时增加女子获得性满足的可能性。假如性交频率太少，男子倾向于高潮推迟，这两种反方向的改变，正好造成性生活的不协调，由此可见，适当增加性生活次数，对抑制早泄有一定帮
助。
3.阴茎耐受训练。主要有两种方法可供选择:一是反复按摩法。妻子为丈夫进行阴茎按摩，待出现射精紧迫感时，立即停止，并向后牵拉睾丸，待紧迫感消失后继续进行。如此反复三四次后才让其射精;二是挤捏法。妻子用手指按摩丈夫的阴茎，待勃起后，有射精紧迫感时立即停止，并将拇指置于阴茎头背侧，食中指置于阴茎腹侧冠状沟系带处，朝阴茎根方向稍用力挤捏1-4秒，约半分钟后射精紧迫感会完全消失，再重新开始按摩。如此反复3-4次才让其射精。这两种阴茎耐受训练方法应每周进行1-2次，至少持续3-6个月，才有良好效果。
4.阴茎脱敏训练，设法降低阴茎敏感度。方法是:在保暖情况下，用摄氏40度左右温水热敷阴茎、阴囊及大腿内侧，约10分钟后以肥皂水润滑阴茎，用双手轮流握住阴茎根部向阴茎头方向快速滑动，使掌面刺激阴茎根、阴茎体、冠状沟及阴茎头部。每天一次，并由每次操作一分钟逐渐增加至能够耐受为宜。在训练时，不能射精，在射精紧迫感出现时，立即停止刺激，对阴茎、阴囊用冰水降温防止射精。以20天为一个疗程，再进行第二个疗程，若能耐受连续50次以上快速刺激，即可恢复性交，如能抵受刺激时间超过5分钟，谓之治愈。
配合行为训练疗法，还可采取性交前性器官冷敷10-15分钟、戴避孕套或阴茎头部涂沫局部麻醉剂等方法。, http://www.100md.com
据统计，早泄在男性性功能障碍中竟高居第二位，是干扰夫妻生活的心腹之患。顾名思义，它是男子在性交时射精来得早了一点。但遗憾的是，“早”到什么程度，才叫早泄，目前仍无一个标准时间。因为这牵涉到各对夫妇的年龄、体质、性经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等问题。
不过，近代医学文献对这时间标准已有日趋向一致的看法：按阴茎进入女方阴道，随即开始性交磨擦动作直至射精，完成这样一个生理过程时间，正常标准为2-6分钟。于是，这个时限便成为目前判断是否早泄的基本时限，当然很少有人会在性交时
用钟表去计时。所以，习惯上给早泄下的定义是:性交尚未接触，刚接触或接触不久随即发生射精。
早泄原因，众说纷纭，近年来一致公认:情绪状态是导致早泄的一个重要因素。那么，情绪状态怎样与早泄毛病休戚相关呢?
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这还得从射精的神经中枢控制说起。从一般规律来说，在情绪稳定的状态下，性交时诱发射精的规律，应该是先由阴茎性交动作积累性刺激，以及加上来自视、听、触、嗅各方面接受的性刺激，经神经传递，汇集到高级神经中枢引起性兴奋，待兴奋积累加强到一定程度时，冲动又传向低级神经中枢——脊髓里的射精中枢，由该中枢发布射精指令。如果一个人情绪处于不稳定状态，尤其是处于过分激动、兴奋、紧张、焦虑或忧郁等状态时，高级神经中枢的控制功能便会失调，也就会不按上述正常规律办事，于是，出现了早泄现象。
何说，从神经生理学的角度分析，人类具有思维记忆、分析和综合等复杂的精神与神经活动。因此，还会在高级神经中枢活动与控制中，出现一种所谓的“痕迹反射”现象，就是说，一旦发生早泄，这个现象会化为一种信号，在脑海中留下一种“痕迹”，以后每逢性交，一想到早泄问题，就会引起这种痕迹反射，结果真的又引起高级神经中枢功能的紊乱，于是早泄反复出现。
鉴于此，患者应设法调整自己精神状态。当然妻子主动、积极与正面配合也至关重要。其调整目的，主要是摒弃患者脑海中种种不必要的想法，肃清脑海中对性生活的焦虑、恐惧与紧张心理。为此，现代医学已摸索出一些具体治疗方法，当代最主要的治疗方法要数“行为训练法”，具体有以下几种:
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l.性交体位的选择。放弃传统男上位性交体位，因为该体位男子要着意支撑体重，增加脊髓与神经的兴奋性，及提高肌肉的张力，两者都有促成早泄作用。建议采用女上位或侧位等，以延缓射精。
2.适当增加性交次数。短时间内反复性交，可延缓男人的射精，同时增加女子获得性满足的可能性。假如性交频率太少，男子倾向于高潮推迟，这两种反方向的改变，正好造成性生活的不协调，由此可见，适当增加性生活次数，对抑制早泄有一定帮
助。
3.阴茎耐受训练。主要有两种方法可供选择:一是反复按摩法。妻子为丈夫进行阴茎按摩，待出现射精紧迫感时，立即停止，并向后牵拉睾丸，待紧迫感消失后继续进行。如此反复三四次后才让其射精;二是挤捏法。妻子用手指按摩丈夫的阴茎，待勃起后，有射精紧迫感时立即停止，并将拇指置于阴茎头背侧，食中指置于阴茎腹侧冠状沟系带处，朝阴茎根方向稍用力挤捏1-4秒，约半分钟后射精紧迫感会完全消失，再重新开始按摩。如此反复3-4次才让其射精。这两种阴茎耐受训练方法应每周进行1-2次，至少持续3-6个月，才有良好效果。
4.阴茎脱敏训练，设法降低阴茎敏感度。方法是:在保暖情况下，用摄氏40度左右温水热敷阴茎、阴囊及大腿内侧，约10分钟后以肥皂水润滑阴茎，用双手轮流握住阴茎根部向阴茎头方向快速滑动，使掌面刺激阴茎根、阴茎体、冠状沟及阴茎头部。每天一次，并由每次操作一分钟逐渐增加至能够耐受为宜。在训练时，不能射精，在射精紧迫感出现时，立即停止刺激，对阴茎、阴囊用冰水降温防止射精。以20天为一个疗程，再进行第二个疗程，若能耐受连续50次以上快速刺激，即可恢复性交，如能抵受刺激时间超过5分钟，谓之治愈。
配合行为训练疗法，还可采取性交前性器官冷敷10-15分钟、戴避孕套或阴茎头部涂沫局部麻醉剂等方法。, http://www.100md.com
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